Atelier d’activité physique adaptée

Lun. 9 décembre 2024 - 14:00 à 15:30

L’activité physique adaptée (APA) regroupe des activités physiques spécifiquement conçues pour répondre aux besoins, aux envies et aux capacités de chaque individu.

Il est important de souligner que l’APA contribue non seulement à l’amélioration de la condition physique, mais également à l’estime de soi, à la qualité de vie et à l’inclusion sociale.

En fonction des profils de chacun, la séance peut prendre différentes formes, allant des exercices de renforcement musculaire, des exercices de yoga ou pilâtes, d’assouplissement ou encore des exercices aérobies. La séance se finira sur un retour au calme sous forme de méditation.

Venez apprendre comment fonctionne votre corps, comment le mettre en mouvement en sécurité par une séance d’activité physique adaptée à vos besoins, à vos envies et à votre santé !

Tarif :

15€/pers.

Renseignements et inscriptions :

06 18 72 19 34 – contact@actimob.com