Atelier de yoga Handstands

Sam. 15 juin 2024 - 10:00 à 12:00

Venez vous renforcer, vous challenger et vous mettre la tête à l’envers lors de cet atelier dédié aux postures d’équilibre sur les mains en tous genres et aux inversions sur les mains.

Nous nous attacherons à préparer le corps aux postures, à décortiquer chacune d’elle pour en comprendre les engagements corporels clés et ainsi mieux les ressentir, les explorer et les intégrer.

Une séance longue qui mêlera le renforcement musculaire, la mobilité, les étirements, un flow préparatoire ainsi qu’un travail en binôme pour gagner confiance en soi et s’exercer à dépasser ses limites.

🧘 Atelier qui nécessite de pratiquer le yoga et d’avoir une bonne conscience corporelle. Si vous avez un doute, contactez Séverine !

Renseignements :

infinityoga69@gmail.com / 07 60 48 42 53

Tarif : 30 € les 2h