Temps de répit pour les aidants

Lun. 23 février 2026 - 14:00 à 16:00

✨ Prendre le temps pour soi ✨

Être aidant, c’est souvent donner beaucoup…
Et trop rarement prendre du temps pour soi.

Le manque de temps, les difficultés de déplacement, l’isolement, le manque d’informations sur sa propre santé ou sur les solutions de répit existantes sont des réalités que vous êtes nombreux à partager.
Et bien souvent, demander de l’aide n’est pas une évidence.

C’est pour répondre à ces besoins que nous vous invitons à un temps de répit spécialement pensé pour les aidants, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

🧭 Au programme :

✔ Un temps d’échange pour exprimer vos besoins et vos difficultés
✔ Une intervention de Brigitte autour du sommeil, pilier essentiel de la santé
✔ Un moment pour prendre soin de soi, avec une séance douce de Pilates et de méditation, accessible à tous
✔ Et surtout, vous repartirez avec une séance clé en main, simple à reproduire chez vous

Tarif :

10€ / pers.

Renseignements et inscription :

contact@actimob.com / 06 18 72 19 34