Atelier bien-être pour les aidants

Mar. 20 mai 2025 - 14:00 à 16:00

✨ Lâcher-prise & Gestion du Stress par la Respiration ✨

Venez prendre un moment pour souffler et vous recentrer avec un atelier bien-être dédié à la gestion du stress et au lâcher-prise.

🧭 Objectifs de l’atelier :

✔ Prendre soin de soi pour mieux accompagner
✔ Expérimenter des outils simples de gestion du stress
✔ S’accorder un temps de pause et de reconnexion à soi

💬 Les thèmes abordés :

🔹 Santé & prévention
🔹 Activité physique adaptée
🔹 Stress & émotions
🔹 Relation aidant/aidé.

👥 Ce premier atelier sera également l’occasion d’aborder :
🔹 Les rôles et les enjeux liés au statut d’aidant
🔹 La promotion de la santé de l’aidant : un levier essentiel pour un accompagnement durable
🔹Le retour de vos besoins en tant qu’aidant

Cet atelier est ouvert à tous, en particulier aux aidants familiaux ou professionnels, ainsi qu’à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.

Atelier en co-animation avec Brigitte Noton de ReflexSens (manager en santé, praticienne en réflexologie & aromathérapie).

Tarifs :

10€ / pers.

Renseignements et inscription :

contact@actimob.com / 06 18 72 19 34