Atelier bien-être pour les aidants : La culpabilité et le sommeil

Lun. 24 novembre 2025 - 14:00 à 16:00

✨ Évaluer vos besoins pour mieux avancer. ✨

Après une première séance autour du temps pour soi et du savoir auto-évaluer mes
besoins, mes difficultés et mes ressources, nous allons nous intéresser au sentiment de
culpabilité de l’aidant. Nous allons également évoquer le sommeil et pourquoi il est si
essentiel à notre santé.

🧭 Objectifs de l’atelier :

✔ Qu’est ce que la culpabilité et comment la gérer ?
✔ Pourquoi le sommeil est-il aussi essentiel à notre santé ?
✔ S’accorder un temps de pause et de reconnexion à soi
✔ Relaxation

Tarif :

10€ / pers.

Renseignements et inscription :

contact@actimob.com