Atelier de yoga extensions thoraciques

Sam. 25 mai 2024 - 10:00 à 12:00

Dans cet atelier, il s’agit de comprendre comment réaliser en toute sécurité des postures d’extension de la colonne vertébrale, de fléchir vers l’arrière et d’ouvrir le haut du corps trop souvent refermé vers l’avant au quotidien.

Ouvrir la poitrine en s’étirant vers l’arrière, détendre et développer la respiration, renforcer les muscles du dos, du centre, mais aussi des jambes, des bras et des épaules, augmenter la mobilité de la colonne vertébrale pour soulager les maux de dos. Un atelier complet pour développer force, agilité, équilibre et souplesse, autant physiques que mentales !

🧘 Atelier qui nécessite de pratiquer le yoga et d’avoir une bonne conscience corporelle. Si vous avez un doute, contactez Séverine !

Renseignements :

infinityoga69@gmail.com / 07 60 48 42 53

Tarif : 30 € les 2h