Atelier sophrologie et relaxation : sommeil et détente

Lun. 7 octobre 2024 - 18:30 à 19:45

Vous êtes concerné par des difficultés d’endormissement,  des réveils nocturnes, un sommeil de mauvaise qualité, ou tout simplement un besoin de souffler car trop de stress ?

La sophrologie peut vous venir en aide!

Fabienne vous propose un atelier bien-être dans un cadre sécurisant et bienveillant, pour relâcher les tensions, à partir d’exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation.

Et si la sophrologie vous permettait de mieux préparer votre nuit et d’enchanter votre vie ? 

Groupe limité à 10 personnes.

Tarif :

20 € / pers.

Renseignements et inscriptions :

fabienne.ressicaud@unespaceensoi.eu / 06 07 83 69 36