Causerie : les bienfaits de la marche nordique

Jeu. 6 février 2025 - 19:00 à 20:30

Comment bouger plus pour mieux être soi-même ?

Corentin Myard vous propose d’aborder le sujet de la marche nordique et de la prévention des chutes chez les séniors avec un programme d’Activité Physique Adaptée en extérieur pour un meilleur équilibre.

Véritable activité de santé qui oxygène, tonifie et apaise le mental, la marche nordique est un moyen de (re)trouver le plaisir de marcher en pleine nature. Un espace de liberté pour une marche tonique et propulsive qui relie : Conscience – Posture – Énergie.

Tout public.

Tarif :

Participation libre au chapeau sur place.

Renseignements et réservation :

06 95 41 98 69 / corentin.myard@gmail.com