Développer sa résilience au travail

Sam. 5 octobre 2024 - 14:00 à 15:30

Bonne nouvelle, il est possible de développer sa résilience ! Et à tout âge !

Les périodes de turbulence et d’incertitude modifient nos repères de sécurité et sollicitent fortement nos capacités à surmonter les changements (Maladie, deuil, accident, pandémie, choc, perte, changement brutal, etc.).

Cette formation permet de découvrir la notion de résilience et d’expérimenter des outils pour réguler le stress dans les périodes difficiles. Elle permet de mieux se connaître, de maîtriser son état intérieur et de s’engager dans une dynamique positive et constructive.

Tarif :

Participation au chapeau sur place (avec un minimum de 5€/pers.)

Un évènement dans le cadre du parcours Gardez l’équilibre psycho-boulot organisé et animé par des formatrices métaForma. Deux semaines de sensibilisation pour aborder des thématiques professionnelles autrement, avec des formats variés comme des ateliers, des causeries, des conférences participatives ou encore des cours, des jeux et des spectacles.

L’objectif de cette quinzaine : parler librement des émotions au travail, de la gestion du stress, de la prise de parole en public et de bien d’autre sujets pour aider les professionnels du territoire (travailleurs indépendants, employés ou managers…) dans leur quotidien au travail.